Estamos cada vez mais atentos à saúde do corpo — alimentação, exercícios, consultas médicas. Mas e a mente? Assim como músculos precisam de treino, a mente também precisa de cuidado para se manter equilibrada. Cuidar da saúde mental não significa apenas tratar crises de ansiedade ou depressão, mas também prevenir desequilíbrios e cultivar autoconhecimento. Terapia,...